秋の朝、心と身体を整える「朝ヨガ・朝ごはん会」

10 月18日（日）、菊池みらいベースが共催する「きくち・深川 朝ヨガ・朝ごはん会」 が開催されました。 少し早起きして、身体を動かし、みんなで朝ごはんをいただく。 秋の深まりを感じるこの季節にぴったりの、朝のひとときです。

朝ヨガでは、呼吸を意識しながらゆっくりと身体をほぐしていきます。 日々の忙しさから少し離れて、自分の身体に目を向ける時間。 朝の運動は、一日を気持ちよく始めるきっかけになりますね。

身体を動かしたあとは、お楽しみの朝ごはん会。食卓を囲むことで、地域の方同士が出会い、 言葉を交わすきっかけにもなります。身近な場所で、こうして一緒に朝を過ごせることを、 これからも大切にしていきたいと思います。

ご参加くださった皆さま、準備や運営にご協力いただいた皆さま、ありがとうございました。 季節ごとに楽しむ、深川の朝時間。次回もぜひ、お気軽にご参加ください　　　　　　（岡田）